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Gehen mit Pickel und Steigeisen

Allzackentechnik

  • Den Fuss abkippen, damit alle Zacken greifen.
  • Breitbeinig gehen.
  • Im Abstieg: Leicht in die Knie gehen und Vorlage.

Frontzackentechnik

Die Fersen tief, damit die Frontzacken nicht ausbrechen.

Kopfstütztechnik

Die Pickelhaue auf Hüfthöhe in den Schnee bzw. das Eis drücken und sich von oben auf den Pickel stützen.

Ankertechnik

Pickelbremse

Zum Bremsen nach einem Ausrutscher. Mit Steigeisen Knie in den Schnee, Füsse in die Luft.

Auch ohne Pickel zum Bremsen so schnell wie möglich Liegestützposition einnehmen.

Auf- und Abstieg in Schnee/Firn

Pickel immer bergseitig: je tiefer eingerammt, umso besser der Halt.

Leichte Kletterstellen

Den Pickel griffbereit einstecken.

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